Sist jag sprang blev jag väldigt trött/stel i vaderna och av en tillfällighet tog jag på mig lite högre strumpor efter duschen och kände hur skönt det var för vaderna. Har inte direkt tänkt att kompressionsstrumpor kan vara något för mig men varför inte när det var så skönt. Så nu på lunchen anskaffade jag mig ett par från newline, 199 kronor på TEAM Sportia. Har redan satt på mig dem och det är verkligen skönt för trötta vader…
Ska nog prova att springa med dem också då det verkar kunna hjälpa lite…

Info: Kompressionsteknologi
• Mer energi, ökad uthållighet och prestanda
• Förbättrad blodcirkulation
• Stabiliserar musklerna
• Kompressionsstrumporna hjälper till att pressa ihop venerna, särskilt när man använder vadmuskeln. Detta tryck gör att venerna får den hjälp de behöver för att pressa blodet tillbaka till hjärtat. Då undviker man trötta och värkande ben.

Hur fungerar kompressionsstrumpor egentligen? Text från http://träning-hälsa.se/

Ju tröttare du blir dess då svårare är det för kroppen att rena trötta muskler från slaggprodukter och mjölksyra. Slaggprodukter och mjölksyra ger oss risk att få kramp speciellt om man slarvar med att dricka eller om det är varmt och man drabbas av saltbrist.

Tesen med kompressionsstrumpor är att trycket från strumporna hjälper kroppen att transportera bort slaggprodukter och ger där med ett ökat tillflöde av syresatt blod till dina trötta muskler. Trycket från strumporna ska stimulera blodcirkulationen och minska risken för kramp.